ミュージカル好きな心理カウンセラーが書く観劇感想とその他もろもろ
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風邪を引かないためにしていること
風邪を引かないためにしていること



外出先から帰ってきて、手洗いとうがいをするのは当たり前なんですが、ちゃんといつも手洗いしているにもかかわらず、空気が乾く時期になると毎年のように風邪をひいていました。

最近、私は朝起きて洗面所で顔を洗った後、口をゆすいで、うがいをするようにしたんです。
そうしたら今年はまだ一度も風邪をひいていません。
根拠は分かりませんけど、変えたのはこれだけなので、やっぱり起きてすぐの口ゆすぎとうがいの効果なのかな?と思っています。
朝の口ゆすぎとうがいをするだけで気分も爽快、顔を洗うだけよりもスッキリ目が覚めますし、お金もかからないので、皆さんもぜひ試してみてください(*^-^*)

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