ミュージカル好きな心理カウンセラーが書く観劇感想とその他もろもろ
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大坂なおみ選手、全豪オープン優勝おめでとうございます!

テニスの大坂なおみ選手が全豪オープンで優勝しましたね!
大坂選手が強くなった理由の一つとして、気持ちの切り替えがうまくできるようになったからだと言われています。
以前は、うまくいかなくなると落ち込みやすく、そのせいで試合になかなか勝てない時期があったあったようですから、その成長ぶりは目を見張るものがあります。

試合の様子を見ていると、ミスをしてしまったり、相手にリードされている時など以前から落ち込んでいたであろう場面で、一度クルッと後ろを向いて気持ちを落ち着かせ切り替えていたのが印象的でした。

この気持ちの切り替えが、『今ここ』を生き、成長し、成功するために重要なのです。

過去は変えられないですから、どんなに悔やんでもどうしようもありません。

大坂選手は、ミスをしても劣勢でも、それはすでに過ぎたこととして気持ちを切り替え、『今ここ』に集中することで、途中で諦めることなく粘り強く試合を続けられるようになり勝利を掴んだのです。

 

大坂選手のように大きな勝利を掴むためには、いつまでも過去にしがみついていたり、未来のことをあれこれ心配するのではなく、苦しい時こそ『今ここ』に集中することが大事なのですね(*^▽^*)

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